która ma

z tym tyciem to właśnie bullshit - bo chude osoby łatwo wracają do starej wagi. Za to osoba, która była otyła wchodzi w stan "głodówki" nawet na kaloryczności zgodnej z zapotrzebowaniem, bo ciało ma set point na wyższej wadze.

U mnie chwilowo bieganie jest jedyną rzeczą, którą mogę robić.... więc nie pozostaje mi nic innego jak żreć cytrynę i się modlić, żeby mi się fauda większa niż mam nie zrobiłą 8-) Ej, ale chyba nie ma co popadać w paranoję z tym bieganiem, prawda?

U mnie chwilowo bieganie jest jedyną rzeczą, którą mogę robić.... więc nie pozostaje mi nic innego jak żreć cytrynę i się modlić, żeby mi się fauda większa niż mam nie zrobiłą 8-) Ej, ale chyba nie ma co popadać w paranoję z tym bieganiem, prawda?fLO, JUŻ LEPIEJ ZJEDZ KIWI, TAM WIĘCEJ WITAMINY c, NIŻ W CYTRYNIE ;-)

[...] Bartosz Leśko zadebiutuje na ACA 114 w walce z Mattia Schiavolinem Do debiutu Bartosza Leśko w organizacji ACA miało dojść podczas kwietniowej gali w Warszawie, która została odwołana z powodu pandemii. Ostatecznie Leśko, który na początku roku podpisał kontrakt z organizacją ACA, skrzyżuje rękawice z doświadczonym rywalem z Włoch [...]

[...] nie ma wątpliwości, że jego pojedynek o mistrzowski pas ACA w wadze ciężkiej zakończy się nokautem na Danielu Omielańczuku. Ich starcie będzie główną atrakcją gali ACA 114, która odbędzie się 26 listopada w Łodzi. – Nawet nie umiem wymówić, napisać, ani przeliterować jego nazwiska, ale to ja będę zwycięzcą i to mnie należy zapamiętać! – mówi [...]

[...] tytuł zostali wyznaczeni dwaj najwyżej rozstawieni pretendenci – Daniel Omielańczuk (24-9-1) i Tony „Hulk” Johnson (13-5-1). Ich starcie będzie główną atrakcją gali ACA 114, która odbędzie się już 26 listopada w Łodzi. – Tony bił się z najlepszymi w Bellatorze, ma na rozkładzie między innymi Wołkowa, który jest dziś w czołówce UFC. To [...]

[...] półciężkiej, przewiduje zwycięstwo przed czasem nad mistrzem Vladimem Nemkovem, kiedy wejdzie jako zastępstwo za Anthony'ego Johnsona w walce o tytuł na gali Bellator 268, która odbędzie się 16 października. W wywiadzie dla LowKickMMA, Anglickas stwierdził, że ma przeczucie iż w walce z Nemkovem odniesie zwycięstwo przed czasem. "Z jakiegoś [...]

ma swoją firme która zajmuję sie nic-nierobieniem

Tylko z ta roznica ze Twoja zona Ciebie pewnie zawsze kochala;-) a ona mnie raczej nie kocha. Dodalem "raczej" bo niby bylo dobrze. Ja widoccznie za cienki w uszach jestem zeby cokolwiek naprawiac skoro wszystko zyebalem moze komus sie to wydaje smieszne/zalosne/naiwne/jakiekolwiek. Jak dla mnie to zyebalem najwazniejsza rzecz w zyciu i nic juz [...]

ale faktem jest to ze keidys mialem normalna lekarke ktora mi pisala nawet testa(dala tylko limit na miesiac) a teraz od jakiegos czasu jest nowa sluzbistka i za kazdym razem musze sie wyklocac 30min zeby udowodnic ze znam sie lepiej od endokrynologa i ze chooya ma do powiedzenia bo mam w papierach wszystko i mnei moze pocalowac w dvpe

pewnie, jak cie robi ta dawka ktora jest to nie ma po co na sile dodawac, zwieksza sie tylko sajdy ;-) ide przybic i spac, bo jestem smutny, ze taki dobry tren a mi uciekl buuuu :-)

Kupienie własnego sprzętu zawsze ma sens, bo to inwestycja która nie straci, a zawsze masz sprzęt pod ręką, nie jesteś uzależniony od nikogo, możesz trenować tak naprawdę zawsze, czy jak pokazały nam ostatnie lata, przy wybuchu pandemii, trenujący w domu byli krok przed bywalcami siłowni. Co do sensu samego trenowania na deficycie to ma to także [...]

Rozpoczęły się już prace na Vogtland Arenie, mające na celu przygotowanie skoczni do zbliżającej się inauguracji PŚ. Jak obiecują organizatorzy tym razem śnieg ma być biały, a nie brązowy %-) za całość operacji odpowiada firma, która przygotowywała skocznie olimpijskie w Soczi

[...] chyba przetestuje pierwsze Nike'i, a kiedy się zniszczą , to zastanowię się nad nowymi ;) A co do Sog'a, to zależy nie zależy- dla mnie to okazja do wyróżnienia osoby, która udzieliła mi pomocy, a w dodatku bardzo trafnych rad. Odnoście butów na daną pozycje: z tego co czytałem w necie, to właśnie pozycja ma duży wpływ na typ buta :). [...]

no właśnie... kolejna osoba, która mówi, że nie ma butów na daną pozycją ciekawe gdzie ten napinacz cicinho

http://butypilkarskie.blogspot.com/ Mowilem juz, ze nie ma butow za 250. Potrafisz czytac, czy masz z tym problem? Kup sobie jomy jakis topowy model do 250. Wejdz na ta strone ktora podalem i przeczytaj sobie poradnik jak wybrac buty pilkarskie. Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2010-04-02 17:19:40

Przysiad " POWOLNE OPUSZCZANIE ROBISZ TYLKO W 40% RUCHU A POWINNO BYC POWOLNE W PRZYNAJMNIEJ 90% A POWIEDZIALBYM ZE I 100% " Zazwyczaj przyspieszam w połowie opuszczania po to aby nadać prędkości do odbicia. WODYNIE, czym jest odbicie? Czy jest to poluzowanie mięśni w końcowej fazie schodzenia w dól a następnie ponowne spięcie? po to [...]

[...] powtórzyłam ciężary. Bez problemu poszlo na 15 powt. Przeważnie wyciskam majac odkryte ramiona gdyz dzieki temu nie ślizgam sie i nie gubię mostu. Tym razem ubrałam bluzę która niestety nie pomogła mi w wyciskaniu (ślisko) TAAA, ZNAM TO ZJAWISKO SLISKIEJ KOSZULI W MOSTKOWANIU Nie wiem czy wspominałam o tym ale od kilku treningów udaje mi sie [...]

Podrzut miałam problemy z techniką jak widac na filmie raz udało sie zarzucic raz nie. Pamietam jak kiedys wspominałes aby nie czekac zbyt długo miedzy powtórzeniami. Aby zaczac to kontrolowac Mateusz liczy do dziesieciu. Jak widac przekraczam 10 sek :-( nie wyrabiam tlenowo przy podrzucie a przy martwym ciagu to juz w ogóle "przerwy 10min" robie [...]

[...] nóg leżąc 5x5 (w każdym tygodniu 5x5) 20,25,30 x 5, 35 x 0, 25 x 5 PRZERWA 2 MIN ĆWIERĆ PRZYSIAD Ciężar nawet w ostatniej serii nie sprawiał mi problemu. Jedyna rzecz która zaburzała mi równowagę i była generalnie bardzo nie przyjemna to to że sztanga odbijała się od ograniczników nie równomiernie. Lewa strona wyprzedzała prawą. Jeśli [...]